PERIA BAIK UNTUK PENGHIDAP KENCING MANIS

4 Jun – Apabila bercerita tentang buah peria pastinya ramai yang tidak menyukainya terutamanya golongan muda-mudi sekarang.

Peria atau nama saintifiknya Momordica charantia, adalah antara sayur yang paling mendapat perhatian pakar perubatan moden.

Meskipun rasanya yang pahit tidak digemari ramai, namun ia mempunyai banyak kebaikan. Antaranya khasiatnya ialah protein, lemak mineral, serat, karbohidrat, vitamin dan kalsium.

Peria ini juga bagus untuk mereka yang mengidap penyakit kencing manis, ini kerana peria elok diamalkan pengambilannya setiap hari kerana ia mengandungi insulin yang berfungsi mengawal kadar glukosa dalam darah.

Ia juga sesuai dijadikan jus minuman harian terutamanya sebelum sarapan.



 DAPATKAN TEH PERIA DI SINI!



sumber: https://my.entertainment.yahoo.com/news/peria-baik-untuk-penghidap-kencing-manis-025302448.html

MATA BUTA DISERANG STROK

TIDAK keterlaluan jika dianggarkan terdapat sekurang-kurangnya seorang pesakit strok di setiap kampung atau pekan.


Di Amerika dan Britain, dilaporkan terdapat 22 kejadian kes strok bagi setiap 10 ribu orang penduduk. Hal ini bermakna bahawa terdapat 700 ribu orang pesakit strok setiap tahun. Secara purata, ada satu kejadian serangan strok bagi setiap 45 saat. Angka ini agak menakutkan.


Gejala penyakit strok atau angin ahmar merupakan manifestasi bahagian tertentu otak untuk berfungsi. Otak merupakan cip tercanggih tanpa sebarang saingan hinggalah hari ini. Pelbagai maklumat sedar atau tanpa sedar disimpan dengan rapi dan digunakan apabila diperlukan.

KEBAIKAN DAN KELEBIHAN MEMELIHARA KUCING....

Mungkin kita semua tidak menyedari banyak faedah yang dapat diperolehi dengan membela dan menyayangi kucing. Jom kita sama-sama review manfaat membela kucing terhadap manusia.

BUAH PINGGANG KITA...

Apa Itu Buah Pinggang?

Buah pinggang adalah dua organ yang berbentuk seperti kacang dan sebesar genggaman tangan. Mereka membesar semasa kamu membesar. Buah pinggang kamu terletak di bahagian bawah belakang badan anda.

ELAK TIDUR SELEPAS MAKAN...

Anda pasti pernah mendengar nasihat, Jangan terus tidur selepas makan. Tidur selepas makan adalah tidak digalakkan sama sekali untuk mengekalkan kecergasan dan kecerdasan tubuh badan. Pada ruangan kali ini, saya ingin berkongsi sedikit info antara kesan negative tidur selepas makan.

Pertama, seperti yang kita ketahui, makanan mengambil masa untuk dihadam. Apa sahaja yang kita makan melalui mulut haruslah dihadam terlebih dahulu di dalam tubuh badan. Apabila kita tidur sebaik sahaja selepas makan,dalam posisi baring, ini sebenarnya melambatkan proses penghadaman.

KEAJAIBAN BUAH LEMON...

Buah lemon merupakan buah yang sangat kaya dengan zat anti bacteria, anti-virus, kalsium, magnesium, vitamin C, pectin dan limonene yang mampu untuk mengekalkan kekebalan tubuh dan juga untuk melawan infeksi. Tahukah anda bahawa buah lemon sangat baik untuk menurunkan berat badan? Sebenarnya buah lemon mempunyai manfaat yang dapat menurunkan berat badan kerana jus lemon dapat melancarkan sistem pencernaan kita serta bertindak sebagai pembersih hati. Berikut adalah antara kebaikan dan manfaat buah lemon:

KEBAIKAN JAGUNG DAN KANDUNGAN GIZINYA

Jagung adalah makanan kebiasaan yang dimakan oleh setiap individu. Kebiasaannya, jagung dimasak dengan cara merebus atau membakar. Di beberapa daerah di Indonesia, jagung sering dijadikan sebagai makanan alternatif untuk menggantikan nasi kerana ia mengandungi karbohidrat yang tinggi. Jagung kaya dengan serat, karbohidrat, vitamin B dan C, karoten, zat besi, magnesium, fosforus, omega 6, dan lemak tak tepu yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

JANGAN MINUM SAMBIL MAKAN

Perut adalah pusat kebanyakan penyakit. Kebanyakan pakar perubatan mempunyai pendapat yang sama bahawa banyak penyakit datang daripada tabiat pemakanan kita dan ubat yang paling mujarab untuk mencegah penyakit adalah dengan menjaga dan mengawal makan. Kebiasaannya, masalah yang melibatkan makanan yang dimakan dan bahagian dalam perut adalah masalah pencernaan.

KESAN DIET TINGGI PROTEIN

Protein adalah salah satu menu dalam makanan seimbang selain karbohidrat, lemak, fiber dan lain-lain. Pengambilan protein dicerna sama seperti makanan lain. Penghadaman dilakukan dan protein akan dipecahkan mengikut kepada zarah yang lebih kecil yang dipanggil asid amino. Diet tinggi protein amat popular dikalangan individu yang ingin mengurangkan berat badan kerana ia mungkin dapat membantu rasa kenyang yang lebih lama dan membantu menstabilkan paras gula dalam darah. Walaupun begitu, ia juga terdapat kesan yang tidak elok jika mengambilnya secara berlebihan. Tubuh manusia tidak boleh menyimpan protein yang berlebihan. Hal ini mungkin boleh menyumbang kepada beberapa perkara seperti berikut:-

25 Horrible Things That Happen If You Don’t Get Enough Sleep

By: Lauren F Friedman
Mar. 1, 2014, 9:00 AM



In our 24/7 culture, sleep loss is a major problem. Back in 1942, we averaged almost 8 hours of sleep a night — now that’s down to 6.8. (Seven to 9 hours per night are what’s generally recommended.)

Almost 40% of Americans get less than 7 hours of sleep a night, a recent Gallup poll found, and an estimated 70 million Americans have a sleep disorder.

Everyone knows that it’s important to get enough sleep — but you may not realize just how many things can go wrong when you don’t.

JOGGING DAN ANDA...

Jogging bahayakan kesihatan?
Senaman perlu kerap dilakukan kerana ia adalah sebahagian daripada usaha yang dilakukan untuk mengekalkan kesihatan diri.

Dan ramai orang yang mahu sentiasa kelihatan segar dan sihat. Oleh itu, mereka berjogging. Bagaimanapun jogging bukan saja memberi banyak manfaat, ia juga boleh membahayakan.

KURUS TANPA UBAT-UBATAN

Selalu kita mendengar, orang nak kurus, makan berbagai-bagai ubat atau supplemen, sehingga harganya mencecah ribuan ringgit. Tapi kali ni saya nak kongsikan tips kuruskan badan tanpa ubat-ubatan. Jom kita tengok:


1. JANGAN BERLAPAR
Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar 'muscle'(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasaannya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi

TIROID : SIMPTOM DAN RAWATAN

Penyakit tiroid,
bagi yang tidak mengetahui kesannya mungkin akan menganggap penyakit ini sebagai penyakit remeh. Namun hakikat sebenar, penyakit tiroid ini merbahaya hingga boleh membawa maut pada si pengidap jika tidak dirawat dengan segera.

7 TANDA JANTUNG BERMASALAH

Jantung merupakan salah satu organ tubuh pada manusia yang sangat vital. Kenapa sangat vital...???. Ini disebabkan, fungsi jantung yang merupakan organ pengepam  darah yang mengepam  darah keseluruh tubuh kita dan darah ini juga yang membawa nutrisi dan oksigen yang akan di distribusikan keseluruh tubuh. Tidak dapat  dibayangkan, ketika jantung tersebut sudah tidak berfungsi lagi ataupun tidak sihat lagi. Lalu, adakah tanda-tanda jantung kita sudah tidak sihat....???

TIPS AGAR TUBUH BADAN SENTIASA SIHAT

Memiliki tubuh yang sihat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sihat, maka aktiviti yang kita lakukan dapat  berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan sihat pula, maka kita tidak perlu  mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli ubat atau pergi ke hospital.  Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesihatan yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua. Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesihatan dan daya tahan tubuh. Lalu, apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sihat tersebut...???

BAHAYA TIDUR DALAM KEADAAN LAMPU MENYALA

Tidur merupakan aktiviti rutin yang dilakukan oleh setiap orang setiap malam hari. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur di malam hari hari tersebut. Beberapa manfaat tidur malam tersebut yaitu dapat merehatkan fizik dan fikiran kita setelah seharian beraktiviti yang terbilang padat. Ada sebagian orang yang tidur dengan lampu menyala dan ada pula yang tidur dengan lampu mati. Lalu, adakah bahaya dari tidur dengan lampu menyala bagi kesihatan tubuh anda...???