Tidur merupakan aktiviti rutin yang dilakukan oleh setiap orang setiap malam hari. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur di malam hari hari tersebut. Beberapa manfaat tidur malam tersebut yaitu dapat merehatkan fizik dan fikiran kita setelah seharian beraktiviti yang terbilang padat. Ada sebagian orang yang tidur dengan lampu menyala dan ada pula yang tidur dengan lampu mati. Lalu, adakah bahaya dari tidur dengan lampu menyala bagi kesihatan tubuh anda...???
Sahabat, tips kesihatan. Tidur dengan lampu menyala memiliki dampak yang tidak baik untuk kesihatan tubuh anda. Ini disebabkan, tidur dengan lampu menyala akan menurunkan kekebalan tubuh anda. Sehingga akan mudah terkena serangan berbagai penyakit. Tips kesihatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala, Sahabat, tips kesihatan. Inilah bahaya dari tidur dengan lampu menyala :
1) Tidur dengan lampu menyala akan menghambat produksi hormon melatonin dalam tubuh anda. Hormon melatonin adalah hormon yang berkaitan dengan kekebalan tubuh anda. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur agar hormon melatonin dapat berproduksi di tubuh anda. Hormon melatonin ini dapat mencegah berbagai penyakit dalam tubuh anda termasuk kanser payudara maupun kanser prostat.
2) Tidur dengan lampu menyala akan merangsang pembentukan sel kanser. Oleh kerana itulah, mematikan lampu saat tidur di malam hari merupakan solusi paling mudah untuk mencegah penyakit kanser tersebut.
3) Tidak menyalakan lampu saat terjaga di malam hari juga sangat di anjurkan. Ini disebabkan, paparan jangka pendek dari lampu menyala tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit kanser.
sumber: http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/02/bahaya-tidur-lampu-nyala.html
No comments:
Post a Comment