JOGGING DAN ANDA...

Jogging bahayakan kesihatan?
Senaman perlu kerap dilakukan kerana ia adalah sebahagian daripada usaha yang dilakukan untuk mengekalkan kesihatan diri.

Dan ramai orang yang mahu sentiasa kelihatan segar dan sihat. Oleh itu, mereka berjogging. Bagaimanapun jogging bukan saja memberi banyak manfaat, ia juga boleh membahayakan.

KURUS TANPA UBAT-UBATAN

Selalu kita mendengar, orang nak kurus, makan berbagai-bagai ubat atau supplemen, sehingga harganya mencecah ribuan ringgit. Tapi kali ni saya nak kongsikan tips kuruskan badan tanpa ubat-ubatan. Jom kita tengok:


1. JANGAN BERLAPAR
Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar 'muscle'(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasaannya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi

TIROID : SIMPTOM DAN RAWATAN

Penyakit tiroid,
bagi yang tidak mengetahui kesannya mungkin akan menganggap penyakit ini sebagai penyakit remeh. Namun hakikat sebenar, penyakit tiroid ini merbahaya hingga boleh membawa maut pada si pengidap jika tidak dirawat dengan segera.

7 TANDA JANTUNG BERMASALAH

Jantung merupakan salah satu organ tubuh pada manusia yang sangat vital. Kenapa sangat vital...???. Ini disebabkan, fungsi jantung yang merupakan organ pengepam  darah yang mengepam  darah keseluruh tubuh kita dan darah ini juga yang membawa nutrisi dan oksigen yang akan di distribusikan keseluruh tubuh. Tidak dapat  dibayangkan, ketika jantung tersebut sudah tidak berfungsi lagi ataupun tidak sihat lagi. Lalu, adakah tanda-tanda jantung kita sudah tidak sihat....???

TIPS AGAR TUBUH BADAN SENTIASA SIHAT

Memiliki tubuh yang sihat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sihat, maka aktiviti yang kita lakukan dapat  berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan sihat pula, maka kita tidak perlu  mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli ubat atau pergi ke hospital.  Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesihatan yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua. Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesihatan dan daya tahan tubuh. Lalu, apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sihat tersebut...???

BAHAYA TIDUR DALAM KEADAAN LAMPU MENYALA

Tidur merupakan aktiviti rutin yang dilakukan oleh setiap orang setiap malam hari. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur di malam hari hari tersebut. Beberapa manfaat tidur malam tersebut yaitu dapat merehatkan fizik dan fikiran kita setelah seharian beraktiviti yang terbilang padat. Ada sebagian orang yang tidur dengan lampu menyala dan ada pula yang tidur dengan lampu mati. Lalu, adakah bahaya dari tidur dengan lampu menyala bagi kesihatan tubuh anda...???