7 KEAJAIBAN AIRMATA....

Menangis ni selalu  dikaitkan dengan kaum hawa, atau kaum adam pun selalu juga?  Tak taulah saya...Tapi jangan dianggap remeh hal menangis ini kerana ada beberapa hal yang perlu anda ketahui....

Siapa kata  menangis tak ada gunanya?  Menangis yang lama memang boleh membuatkan  mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata boleh  jadi ubat ajaib yang berguna bagi kesihatan tubuh dan fikiran.

Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang boleh  anda dapatkan setelah menangis dan berair mata :



1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang,
jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang  boleh  membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteria
Tak perlu ubat titis mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteria alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteria-bakteria yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteria, hanya dalam 5 minit.

3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis boleh  menurunkan level depresi kerana dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari kelakuan  menangis kerana emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis kerana emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui  mata.

5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres ? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh iaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

6. Membangun komuniti
Selain baik untuk kesihatan fisik, menangis juga boleh  membantu seseorang membangun sebuah komuniti. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang dapat  memberikan dukungan, dan hal ini boleh meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun anda didera berbagai macam masalah dan cubaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di fikiranmu dengan cara  menangis, jangan dipendam kerana anda boleh  menangis meledak-ledak. Jadi, tidak apa-apa kalau anda menangis sesekali.

sumber: zilzaal